La ansiedad es una respuesta emocional común que puede ser causada por estrés, miedos no resueltos o cambios importantes. Sus síntomas físicos, como palpitaciones y tensión muscular, son señales de que algo en nuestra vida necesita atención. En lugar de eliminarla, es crucial escuchar lo que la ansiedad nos está comunicando para poder manejarla de manera efectiva.
