¿Cómo me puede ayudar el acompañamiento psicológico?
El acompañamiento psicológico es un proceso en el que tú eres el protagonista de tu propio cambio. Juntos exploraremos cómo tus pensamientos, emociones y reacciones físicas se conectan, no solo para entenderlas, sino para experimentarlas de manera diferente y transformadora.
El objetivo es ayudarte a identificar y modificar los patrones mentales y emocionales que ya no te benefician, y a experimentar nuevas formas de pensar y actuar que te permitan afrontar los desafíos de la vida con mayor bienestar. Este proceso se basa en tu implicación activa: la disposición para reflexionar, experimentar y aplicar lo aprendido en tu día a día.
¿Cómo empiezo?
El primer paso es agendar una sesión inicial. En esta primera cita, exploraremos tus necesidades, inquietudes y metas. Es un espacio para conocernos y decidir cómo puedo acompañarte de la mejor manera. El proceso está diseñado para adaptarse a tu ritmo y a lo que más necesites en cada momento.
¿Cómo funciona el asesoramiento psicológico online?
Utilizando plataformas seguras y de fácil acceso, podrás recibir el acompañamiento desde la comodidad de tu hogar, lo que te permite flexibilidad y comodidad, sin comprometer la calidad del trabajo terapéutico.
Al igual que en la terapia presencial, las sesiones online se adaptan a tus necesidades y objetivos específicos, manteniendo un enfoque personalizado. Esta modalidad puede ser una excelente alternativa si tu agenda es apretada, si tienes limitaciones de movilidad o si prefieres la comodidad de estar en tu entorno habitual.
Lo importante es que, independientemente de la modalidad, el proceso terapéutico sigue siendo el mismo: basado en la confianza, el respeto y el trabajo colaborativo para ayudarte a alcanzar el bienestar emocional que buscas
¿Cómo saber si es para mí?
Si estás atravesando momentos de cambio, enfrentando dificultades emocionales o buscando crecer a nivel personal, el acompañamiento psicológico puede ser un buen espacio para explorar y encontrar nuevas perspectivas.
En nuestras sesiones, te ofreceré un ambiente seguro y de confianza donde podrás explorar tus pensamientos, emociones y metas sin juicio. Trabajaremos a tu propio ritmo, centrados en lo que más necesitas para que encuentres soluciones que realmente resuenen contigo.
Si tienes dudas sobre si la terapia es lo que necesitas, o si simplemente quieres más información antes de empezar, no dudes en contactarme. Estaré encantada de conversar contigo y ver cómo podemos trabajar juntas para avanzar en el proceso.
¿Cuánto tarda el proceso de acompañamiento?
El tiempo que dura un proceso terapéutico varía según cada persona, ya que cada situación es única. Durante las primeras sesiones, trabajaremos juntos para definir los objetivos que te gustaría alcanzar y establecer un plan de acción que se ajuste a tus necesidades.
Es importante tener en cuenta que los beneficios de la terapia no suelen ser inmediatos. Los cambios requieren tiempo, reflexión y esfuerzo, pero el objetivo es que, poco a poco, empieces a notar mejoras en cómo gestionas tus emociones, tus decisiones y tu bienestar general.
La terapia no debería alargarse innecesariamente. El proceso se adapta a tu ritmo y necesidades, y lo ideal es que puedas alcanzar los resultados que buscas en el menor tiempo posible, sin que la terapia se prolongue más de lo necesario. Tú eres quien, con el apoyo adecuado, podrá decidir cuándo te sientes listo para continuar por tu cuenta, con las herramientas que hemos trabajado juntos.
Cada persona es diferente, y el tiempo necesario para cada proceso varía según los objetivos, el compromiso y la profundidad del tema que se esté abordando
¿Qué pasa si necesito cancelar o cambiar una cita?
Entiendo que pueden surgir imprevistos y, en caso de que necesites cancelar o cambiar una sesión, solo te pido que lo hagas con la mayor antelación posible.
- Cancelaciones o cambios con más de 24 horas de antelación:
No habrá ningún problema. Podrás reorganizar la sesión para otro día que te venga bien, según mi disponibilidad, sin ningún coste adicional. - Cancelaciones dentro de las 24 horas previas a la sesión:
En este caso, la sesión deberá ser abonada, ya que el espacio de tiempo reservado no podrá ser ocupado por otro paciente.
Este sistema me permite respetar tanto mi tiempo como el de los demás pacientes. Sin embargo, si hay una situación excepcional o de urgencia, podemos buscar una solución adaptada.
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